十字韧带和半月板在哪个位置（半月板在哪个位置）
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半月板结构在人体的哪个部位？有什么作用呢？
在我们的日常生活中，经常会听到一些人说自己的半月板断裂了，十分疼痛。那么相信大家都有这样的一个疑问，半月板结构在人体的哪个部位？半月板在我们的身体中起什么样的作用？下面我们就一起来探讨一下这个问题。
我们首先来看第一个问题半月板在人体的哪个部位？事实上，半月板一般位于我们身体的膝关节当中，它位于股骨内侧和胫骨内侧平台内侧。半月板是一般是一种软骨样的结构，所以它可以起到减压，防止震荡的作用。当半月板出现一定的损伤时，软骨与软骨之间的摩擦力增大则会导致关节疼痛，这个时候需要患者马上进行治疗。当我们的半月板出现损伤时，我们可以自己用热毛巾或者热水袋等进行局部热敷，来改善膝关节周围的血液循环，这样才有利于半月板血液循环的恢复。我们在日常生活中应减少活动或者形成良好的运动习惯，比如在运动之前，首先要进行热身运动，但是注意不要过度剧烈的跑步。除此以外，患者为了保护自己膝关节也可以戴护膝，但切记不要经常做深蹲之类的动作。最重要的一点，患者一定要注意控制体重，因为体重过重会增加关节软骨和半月板的负担，所以为了保护半月板我们最好把体重降下来。
最后，半月板损伤患者需要特别注意的是症状缓解之后也不能再继续进行高强度的体育运动，比如跑步、打羽毛球、打篮球等，但可以做平缓的肌肉力量训练，比如游泳这个项目。患者在平时要保持积极健康的心态，不要给自己太大的压力。我们希望每个患者都可以早日康复，早日过上幸福美满的生活。
半月板在什么位置？有何作用？
位于膝关节的关节间隙。在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。
作用：半月板主要附着于胫骨，但可随股骨作一定范围的移动，加之其形态特点，可以补偿胫骨髁面与股骨髁面的不适应，增加关节的稳定性，并可避免周围软组织被挤入关节。半月板颜色灰白，光滑而有光泽，质韧并具有一定的弹性，能缓冲两骨面撞击，吸收震荡，散布滑液，增加润滑，减少摩擦，保护关节。
扩展资料：
半月板的分类：
1、内侧半月板
内侧半月板呈“C”形，周径较大，前端窄而后部宽。前角附着在前交叉韧带附着点之前，并位于胫骨两个髁之间。
前角还有些纤维通过关节前，与外侧半月板前角相连接。后角附着在胫骨髁间窝，正好在后交叉韧带之前和外侧半月板后角纤维之下。内侧半月板与内侧副韧带后部及内侧关节囊紧密相连，因而限制了内侧半月板的活动度。在松弛的前半部与固定的后半部交界处，易因扭转外力而发生横形破裂。
2、外侧半月板
外侧半月板较内侧半月板周径小而面积广，呈环形，近似“O”形。它中部稍宽，前后端略窄，但是全长均比内侧半月板为宽。其前角附着在前交叉韧带后面，并与前交叉韧带相混合；后角附着于髁间隆起的后方、内侧半月板后角附着点的前方，外缘与腘肌相连，但与腓侧副韧带并不连接。
参考资料来源：百度百科-半月板
膝盖半月板在哪个部位
半月板在膝关节里面，半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。半月板损伤严重可以考虑做关节镜手术处理。
什么是半月板
半月板是人体组织，位于膝关节位置，相当于两个轴承之间摩擦的软垫，起到缓冲作用。
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