足球过人技巧60招教学 视频（足球绕人方法教学视频）
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谁能教下踢足球过人的技巧
首先，每天早上七点开始，慢跑3000米。十二分钟内跑完就好。然后，加速60米，跑三组，用你，最快速度。然后变跑。400米。这时，你的体能估计也差不多了。开始，传球练习。最好是一脚触球，不停球，直接传球。然后，接高球，停球练习。停球很主要，有的时候比赛时高球的停球，足以关系到比赛的攻守。当然，对于业余队伍来说。然后，25米，射门练习，每天20个左右，这个是练习你的远射的能力。练习时，追求速度和力量，还有角度和高度。然后，你可以，在练习下逼抢，你是前锋，失球后，第一反应是回抢，不要轻易伸脚，让后卫无法舒服的传球，解围就好。然后，无球的绕杆跑。类似于绕桩跑。当然，中间的间隔是你一个身位就好。绕桩，我在上面已经提过了，每天五次。然后，头球练习。接高球，头球射门，要注意摆头，用上半身和脖子发力。最后，可以找人5v5。多练习实战中的2过1。可以，加一些练习身体协调性的运动。这个，根据你自己，还有晚上睡觉前颠球，至少300。早上训练的空闲也练习，有时间，就颠球。可以，练习下蛙跳。不过，这个练完，腿真的很疼，你要慎重，不建议你多了，每天30米就可以。注意，营养的摄入，少饮酒。每个星期，踢一次大场。只要你坚持下来，你会对你自己刮目相看的。还有，告诉运球护球，主要是卡位，和身体还有，左右脚运球。至于，高速运球的踩球，不是让你直接踩，那样不如直接马赛回旋了。是无跑动时的踩球，后拉，突然启动。过人，就是左右脚换着运球，扣球，外脚背拨球，还有就是转身，时不时的变速运球，这些很实用。华丽的，我也不太熟练。大概就是这些。我不是教练，踢球也是爱好，可能有的不怎么权威，不懂的，你再问我。我是回答你那个问题的人，因为，我用的是手机，只能这么回答，不能在那个问题上回答你那个问题了。
如何运球过人 足球视频教学
看视频根本学不到什么东西 过人的基础
1球感 颠球是最联系球感的啦 这是必须的基本功
2盘带 对球的控制是进一步的要求 过桩 持球跑动
3身体 速度是最容易的过人方式 还有就是做假动作时的身体协调性 平衡性都很重要
以上3点掌握拥有之后 过人就自发形成啦
1简单的加速 急停 变向 加速
2要知道防守队员会观察你的身体动向 脚的动向 球的动向 过人就要利用这些 给予防守队员错的信息 时刻改变的方向 然后加速
3脚尖的反复拨球也是简单的过人技术 单脚的左右拨球 双脚见的快速传球
过人的精髓就是对方向的控制力
（完全手打 希望对你有帮助）
踢足球怎么带球过人
1、利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。
2、利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触 不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。
3、利用变速运球过人；利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走。
4、利用穿裆球过人：当对手从正面阻拦，距离较近且两脚开立较大时，运球者可侧身运球接近对手，抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去，身体从防守者侧面越过。这种过人的方法有时可收到奇效。当防守者两脚开立不大时，可 利用假动作引诱防守者，然后使球穿裆而过。
足球的绕球动作怎么学 能教教吗？
足球比赛中常见的过人方法
比赛中常见的运球过人方法有：强行突破，运球假动作突破，快速拉、扣、拨球突破，穿裆突破和人球分路突破等。 1�强行突破 (1)动作要领：强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作，越过对手的突破方法。这种突破方法只要时机掌握恰当就容易奏效。 (2)教学方法： ①教师完整进行正面、侧面示范，使学生初步建立动作概念。 ②教师分步进行示范前讲解。运球跑动--距对方2米--突然起动。 ③强调该技术运用是在对手犹豫不决时使用。 ④强调起动突然，坚决。球推出远些，发挥奔跑速度。 2�运球假动作突破 (1)动作要领：运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃，佯作运球动作迷惑对手，使其产生错误判断而做出抢球动作，当其一侧露出空隙时，立即运球突破。 (2)教学方法： ①运球假动作突破，能够最大限度地发挥学生主观想象力，因此在此项技术教学中应调动学生的主观能动性。 ②教师完整做一些假动作过人方法。如左晃右过，右晃左过等，使学生了解假动作过人的要领。 ③强调假动作过人要集中精力观察对手的反应和动作。 ④学生做无人防守的运球假动作过人。规定学生动用的假动作。 ⑤学生二人一组，一人做消极防守，故意露出一侧空档，另一人运用假动作过人突破。 ⑥学生二人一组，做加强对抗的假动作过人练习。 ⑦学生自由做各种假动作过人练习，要求着重熟练掌握适合自己的一、二种方法。 ⑧教师及时总结，纠正错误。 ⑨教师集体、个别指导。 3�快速拉、扣、拨突破 (1)动作要领：以单、双脚快速拉、扣、拨的变化，不断变换运球方向，使对手很难判断运球突破的方向和时机。当对手在堵截中露出空隙时，快速运球突破。 (2)教学方法： ①学生做拨球、拉球、扣球、挑球等辅助练习。 ②教师完整的正面、侧面示范拉、扣、拨球过人动作，使学生初步建立动作概念。 ③教师分步做拉、扣、拨球突破并进行讲解，使学生进一步了解动作细节。 ④学生做无人防守的拨、拉、扣运球过人，强调学生全身协调放松，重心降低。 ⑤学生二人一组，一人消极防守，另一人运用拉、拨、扣运球过人。强调运球过人注意观察对手反应，出现空隙，立即突破。 ⑥学生二人一组，一人防守，另一人运用拉、拨、扣运球过人，强调对拉加强。 ⑦教师及时总结，纠正错误动作。 ⑧学生示范正确、错误动作，教师与学生一起分析，解决问题。 4�变速动球突破 (1)动作要领：对手位于侧面，在侧身掩护运球的同时，利用运球速度的变化，达到摆脱对手的目的。 (2)教学方法： ①教师完整示范，使学生初步建立动作概念。 ②教师分步进行示范并讲解。使学生进一步了解动作细节。 ③强调以远离对手的脚控制球，并做侧身掩护。速度变化要突然，忽快忽慢。 ④学生做无球的模仿练习，强调速度变化突然，控制身体重心。 ⑤学生做无人防守的变速直线运球。 ⑥学生二人一组，一人在侧面消极防守，另一人做变速运球。 ⑦学生二人一组，一人防守，另一人变速运球过人，加强对拉。 ⑧教师及时总结，纠正错误。 ⑨学生做正确、错误动作，教师和学生一起分析、解决问题，教会学生分析动作的方法。强调关键所在。 5�人球分路突破 (1)动作要领：人球分路突破是运球者和球分别从防守者的左右侧越过对手的一种方法。它多是在攻守队员都处于活动中，而防守队员尚未取得正确防守位置运用。 (2)教学方法： ①教师完整示范，使学生初步建立动作概念。 ②教师分步进行示范并讲解。运球逼近对手--将球从对手一侧送出--从对手另一侧快速突破。强调起动要快。 ③强调运球者要注意观察对手位置，且运球路线要稍偏于对手一侧。 ④学生做无防守者的人球分路突破的模仿练习。 ⑤学生做推出弧线球练习。强调动作幅度要小，意图隐蔽。 ⑥学生二人一组，一人消极防守，另一人做人球分路突破练习。 ⑦学生做加强对拉的人球分路突破练习。 ⑧教师及时总结，纠正错误动作。 ⑨学生做正确、错误动作示范，教师和学生一起分析、解决问题，教会学生如何分析这项技术动作。强调关键所在。
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