足球脚内侧踢球优秀教案（足球脚背内侧踢弧线球教案）
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本文目录一览：
速求足球教案一份 最好从脚内侧踢球开始的
从基本功开始吧
不分年龄性别体质
1接球停球： 自己抛高球或别人从远处抛球，练习停在自己脚下
2传低平、地滚球（练习脚的各个部位传球：脚弓内侧、脚面、脚弓外侧、后脚跟），可以找一个固定目标点分5m、10m到20m练习
3、传高球：用脚面内侧踢内弧线球、脚面外侧（外脚背）踢外弧线球，可以固定30m\40m画一个圆圈来练习
4、射门： 脚背不同部位练习低平、地滚、内弧线、外弧线射门
5、运球：多练习碰球的感觉，立几个杆子，练习S型跑动绕桩运球，速度由慢到快；多看球星比赛的运球动作，模仿学习
6：颠球：这个就凭感觉了，脚各个部位多配合上，头部也一起联系
7：头球：需要人配合你一起练习，抛球给你，尽量用脑门或脑门的左右侧，用天灵盖和后脑勺顶球都比较危险。
以上基本功练习的同时要配合锻炼体力和身体力量
坚持一到两个月
接下来就开始练习赛吧
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足球弧线球怎么踢
内脚背踢弧线方法：
脚背内侧踢弧线球时，用脚背内侧踢球的后中部位。摆腿的方向不通过球心，在踢球的一刹那，踝关节用力向里转并上翘，使球成侧旋沿一定的弧线运行。该动作易犯错误在于踝关节用力过大或过小。
外脚背踢弧线球方法：
脚背外侧踢弧线球时，支撑脚踏在球的侧后方约15～20厘米处，踢球脚的脚腕用力，并以脚背外侧踢球的后中部，摆腿的方向不通过球心，并向支撑脚一侧的前方继续摆动，以加大球的旋转。该动作易犯错误在于踢球脚的脚腕用力不够，摆腿方向靠球心轴较近。
足球教学丨如何用脚内侧兜出完美弧线球
弧线的形成来源于球的旋转，造成的空气对球的某个方向上的受力不均，导致改变球的轨迹。
那么旋转就是关键了。用你的脚背的侧面，击打球的下侧面。（跟乒乓球打旋球差不多一个道理）。力度，摩擦方向就是关键了。
力度方向和摩擦方向，还要靠多次的练习产生肌肉记忆。这样你就能在任何情况下精确的踢出弧线球了。
【总结】：力度，方向，练习。
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