大学足球传球多少秒合格（大学足球传球）
今天给各位分享大学足球传球的知识，其中也会对大学足球传球多少秒合格进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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大学体育课足球学什么
我大一选修的足球课
根据我一年足球经验来看，大学足球只学了皮毛
学的内容看你们体育老师怎么考，一般都是考颠球，绕桩射门，开大脚，传接球就差不多了。
如果喜欢足球的话，水平一般就能过，只要你保证出勤率，肯定能过。
平时也就是跑步，颠球，带球跑障碍物，折返跑以及射门准度的联系。身体素质可以的话，一般都能过。
只是选足球是最累的一项体育活动了。
足球
一般大学招收高水平运动员（足球）时都考什么项目？急！
大学足球运动员的招收一般来说都是体检先
不过这方面是不会太严格的
另外考察的项目都有两部分球性和身体。
球性方面他们会让你踢球踢踢看。
主要有运球过障碍物，射门，小比赛，停球等。
不过大多数的队都会让你颠球，根据你的颠球能力来考虑。
当然，不同的学校他的要求是不一样的。
另外还会考你的耐力，速度，反应，弹跳力各方面。
只要有一两项突出就行了，平衡也可以。
至于通过什么形式来考那就多了。
不过万变不离其中，基础最重要。
大学生如何进行足球训练
我建议只进行有球的球性训练。当然，早晨起来跑跑步也是不错的选择。（包括：颠球，打点，有条件还可以练习饶杆运球）每次练习前要做好准备活动，充分使身体放松，有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习（主要指再学校期间的比赛）。 周末是系统训练的好时候，时间充足，所以一定要把握好。早晨起来最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气（有氧训练）。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。 我不知道你的具体情况，简单做个表，你可以参考 周一 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 颠球练习 周二 6：00~6：20 跑步 6：25~7：00 打点练习（即踢准） 周三 6：00~6：30 颠球 6：30~7：00 打点练习 周四 6：00~6：20 颠球 6：25~7：00 饶杆带球练习 周五 6：00~6：20 带球变速跑 6：25~7：00 颠球练习 周末 可根据自己具体情况安排力量，体能的训练（最好在下午进行） 球性和技术练习最好在上午练习 力量练习可用哑铃增加上肢力量，仰卧起坐增加腰腹肌力量，负重变速跑有力与增加下肢力量 力量训练：正举，侧举，高举哑铃（每样每天至少20下），拳上压20下 主要针对上半身肌肉，下半身会在体能练习中涉及 体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系， 长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑， 针对练习会比较有用） 球感训练：首先颠小球（3号球最好，小球可以颠10下，已经是业余球员的 中上水平了，如果还想提高，可以把两双袜子捆在一起颠，如果这 也可以，你就非常高手了，巴西很多穷孩子就是这样在没球的情况 下练习的，效果你看见了，本人最多一次颠4次，控球就算可以 了），之后练20米定点，在20米外的地方找个目标，保证6 0％的命中率就可以了． 食谱： 不能喝碳酸饮料和酒（对体能储备非常不利），多吃面食少吃饭 （饭的淀粉含量太高了），别吃高脂肪和高热量的东西，方便保持 体型（以肥罗为反例） 只要练熟2项： （1）会玩小球：双足盘球的连续动作做自然、小球颠球、踩球变相再起球颠球等连续动作（自己多想点花样吧，熟练自己的踢法，踢出自己的风格）。（2）直线加速跑（无氧跑）+弯道匀速跑（有氧跑）圈数越多越好，自己加量控制吧（操场跑道总是环形的，可以结合训练，帮助很大）。 球性要好 停球与传球和射门这是踢足球最基本的 这要靠长期训练的，靠天天踢球吧 自然会提高的 然后就是体力与脚力要可以 这就要你跑步锻炼体力 脚力就是每次都对哪快水泥墙使劲踢 这样绝对会变强的 因为我就是这样从初中练过来的 然后锻炼的差不多 就要打比赛 这是最关键的，这里说的打比赛不是几个人踢是22个踢 这对你的踢球水平有个质的提高
浅谈大学体育足球课
2009年东宸体育俱乐部足球培训班教学计划一、基础训练（5—9岁）：任务:发现、体会足球；制定计划的目标，各以60个教案组成。反复灌输足球基本技术和战术的基本知识，所要达到的目的，必须要考虑以后的发展。身体素质：耐力和协调性是基础，可通过游戏和其他方法来进行。（一）技术：能够踢球，有准确目的的游戏，对抗达到要求12教案：运球、运球摆脱和假动作
6教案：停球和连接动作
8教案：踢球，短传
8教案：有目的地停球
4教案：踢低平球的练习
6教案：射门练习
6教案：头顶球练习，避免用胸部停球
10教案：传球及连接动作
（二）个人战术：懂得如何踢球。理解战术的基本含义，教练员应注意启发小孩的战术思维，在对手和同伴等方面，让队员自己找难题和解决难题的方案。6教案：进攻人数相等的情况下如何进行
6教案：防守人数相等的情况下如何进行
14教案：以多打少时的情况下如何进行
14教案：以多防少时的情况下如何进行
10教案：进攻人数为劣势的情况下如何进行
10教案：以少防多时的情况下如何进行
（三）集体战术：怎样与同伴一起踢球，以及将球踢到哪里。发展球员根据自己的对手和同伴的位置，而发展和确定自己的位置，引导小孩进行一起踢球的意识。8教案：本方控球时如何向纵深发展10教案：本方控球时如何进行合理的选位（队形）8教案：本方控球时如何选择防守的位置10教案：本方控球时如何注意宽度的位置8教案：本方控球时如何达到人数的优势8教案：本方失球时如何夺回控球权8教案：自由对抗无论怎样教练员都应考虑将技术、个人战术和集体战术溶为一体（四）训练课教案
1、热身活动 10－15’
以有球游戏为主，尽量跑动起来
2、技术练习 10－15分钟
主要是技术加协调性，从协调性入手
原则：从比赛中提炼出来的技术，通过训练一定要在比赛中能以运用。
3、技术动作练习10－15分钟
原则：动作完成后一定要有连接动作，并注意各动作之间的衔接动作的设计。
4、战术练习（个人、集体）10－15分钟
原则：分小组练习，8v8、3v3，尽量多地触球。（五）自由对抗 10－15分钟
教练员的观察十分重要
（1）球员是否消化了所练的内容
（2）是否有创造性
（3）是否存在问题
（六）牵拉5－6分钟
（七）每周训练两次和一次比赛
8岁：5v5 场地：20×40米 时间：3×10分钟
10岁：7v7 场地：45×60米 时间：2×20分钟。二、初步成型阶段（10—13岁）：任务:学习足球，这是获得足球知识的最佳时期，以技术训练和对抗训练为主。这个时期球员进入了生成发育的青春发育期，他们会有以下特点：身体有了变化，心理也会出现变化。教练员就相当于他们的父亲，球员慢慢有了自己的价值观。这个年龄的球员有了心中的偶像和球星，心中有个模仿的对象，教练员就更应该成为他们的榜样。他们表现出越来越强的个性，有关足球知识如果在此阶段没有传授的话，以后就很难弥补。这是个学习的阶段制定训练的原则。这个阶段应掌握所有的足球知识，它是足球运动员的“黄金”年龄阶段。（一）技术方面
6教案：有目的停球
4教案：长传踢球
6教案：运球摆脱及连接动作
4教案：头球
8教案：抢断球及连接动作（重新夺回控球权）
10教案：进攻技术
6教案：回传、直接传球
6教案：射门
10教案：传中、包抄射门
（二）战术方面（传授、教会他们）
10教案：接应和支持
8教案：摆脱、盯人和在两名防守队员之间的合理站位
6教案：进攻和防守的概念
6教案：站位和回位
4教案：比赛中的位置
6教案：比赛中的组织
8教案：整体移动
6教案：紧逼、重新夺回控球权
6教案：定位球
（三）身体素质（结合平时的训练一起练习）
一般耐力
速度耐力
速度
正确的身体姿势
弹跳力
协调性
柔韧性
灵敏性、灵活性
身体的恢复（这是训练中必不可少的内容）
（四）每周训练3次和比赛1次
11岁：9v9 场地：70×45时间：2×25分钟
12－13岁：11v11 场地：90×50时间：2×30分钟
5v5→7v7→9v9→11v11
（五）训练教案
1、热身 10－15分钟2、技术练习 10－15分钟
3、战术练习 15分钟×2
4、战术 15分钟
5、对抗20分钟
6、伸拉10分钟
三、成型阶段（14-18岁）：任务:完善足球。在这个阶段足球的技术战术知识都已完全掌握。（一）技术方面
8教案：运动中踢球及动作连接
6教案：夺回控球权及动作连接
6教案：传球和最后一传
10教案：运球摆脱、假动作及动作连接
6教案：回传、直接传球，4教案：向前推进
4教案：头及其他部位的控球
8教案：一对一
4教案：射门
4教案：传中、包抄射门
（二）战术方面
8教案：组织进攻
4教案：整体移动
4教案：紧逼、抢断、反击
4教案：纵向和横向传球
6教案：在进攻中创造人数上的优势
4教案：进攻和防守的相互转换
4教案：认识场上不同6教案：位置的作用
10教案：比赛中处理问题、解决问题
10教案：对场上形势的正确观察和理解、处理
（三）身体素质训练[一般耐力、速度耐力、速度、柔韧性、协调性、身体上半部位的力量（躯干、上肢）]
大学生足球长传一般是多少米？
没有固定标准。脚头硬的开大脚吊球顺风的话可以有六七十米。而下底传中也算长传，一般也就二三十米。
求份大学足球队训练计划
按照你说的情况看，跟我们学校的情况差不多，我是我们队的队长，学校快有比赛的时候我就会安排一些训练。你说你们主力是大一的，那么我觉得你应该首先要训练他们的基本功，比如颠球，传球，射门等，训练基本功德方法有很多，你可以自己在网上找一些。如果不训练基本功，而是一味的让他们踢比赛训练，那样是没多大的提高的。有基本功了，再踢一些比赛，那样进步会很大！有进步了可以约其他系的球队踢比赛。总之，基本功好了，那一切都好了。下面这个是我从网上找到的一些训练基本功的方法，你可以参考一下：（1）
先说点基本的（就是必须练的），每天训练的尾声（也就是快结束），要进行力量的加强（我的感觉，力量和体力是分不开的，腿上的力量有了，耐力就会好很多，相辅相成的）。最好别只顾耐力而忽视了力量。
往返蛙跳（不用背手，像跳远那样，但是要求连贯性），对腿部的力量很有好处。还可以选做鸭子步。
仰卧起作（腰腹力量），教练经常说：腰上有劲了，什么动作就都能作出来了，可不能把上下脱节了，那样就没法踢球了。现在是假期，我每天仍然坚持好几组，每组40到50个。
或者搞抬腿变速跑，先搞抬腿跑15到20米然后慢慢加速到自己的最高速，反复进行。
如果你们天天训练的话，量不要太大，否则抽筋就要花时间恢复了，如果一周一次到两次，尽量加大量。虽然简单，但是如果坚持好了很见效。
（2）
每次训练前一定要做好热身，先慢跑，再“斗牛”，可以根据你们的情况适当分组进行。大概15到20分钟身上热了就行了。或者进行往返跑。也可以颠球热身，这样的好处是可以找找球感。
（3）
分组对抗。
全队分三组，一组休息，另外两组对抗，进球换组，被进一方俯卧撑20到40个，每轮最长10分钟一换。
休息的那组可以在场边做适当的运动维持身体热的状态，比如颠球或者两三人颠球互穿。凉了的话一不出状态，二容易受伤。
及时把较累的那组换下休息，保持所有队员的体力消耗相当。
针对你后卫相对较弱的情况，你可以专门分组练，5个到6个前锋打4个后卫（不算门将）的半场攻防演练。
不论是攻防演练还是分组对抗一定要多强调后卫的协防意识和补防意识（弥补身体不足），还有跟防的技术，后卫最忌讳上去就一脚抢，很容易被摆脱，一个后卫线就散了。
还有就是后腰和后卫的衔接，后卫不要觉得球“烫脚”（有这个毛病一定要改掉），拿稳，传给及时接应的后腰，或者在后卫线上进行传递，开大脚往往容易浪费机会，每个机会都是大家抢来的，都来之不易，一定要有珍惜机会的意识。后腰要跑动积极，及时跑到空档接应后卫，这样能很大程度减少后卫被抢断或者的次数。后卫要减少粘球，我们在训练的时候，只能拿三脚，多一脚就要把球权交给对方，也就是说在拿球之前就要知道自己下一步是给谁穿，不然，超过三脚真是轻轻松松。
然后是后卫的占位，边前卫如果助攻上去的话，相应的边后卫一定要顶上去，不然就会出现一片真空地，留下隐患。后卫线最好能站的平些，盯人的要赛前就定好，不然是一定要出乱子的。
前锋靠的是天分，门前的嗅觉是天生的，但是一个好的后卫确绝对是训练出来的，没有什么天赋可言，而且后卫是一个球队中最难练的位置，一定要有耐心。你说的很对，默契是很重要的，这个方面的加强是绝对必要的。
（4）
分组对抗完，可以练练基本功，比如长传，射门（绕杆），因为你们球数有限，所以平均人数，几个人一颗，拉开了长传，最好的传球是第一落点在胸前。绕杆射门摆大概4到5个障碍，最后一个在大禁区线附近就可以了。
以前我常常自己跑步练体力，可是我在和教练训练的时候从来没有长跑这一项，反而是非常注重力量的加强。可能跑步是个误区，我觉得你可以参考一下我的意见。
其他你的思路是很对头的，重点就是放在对后卫的训练和全队整体配合上，一个球队如果踢出来整体足球那么一定是这个球队能力最大的体现。 希望对你有帮助！
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